...siis tästä blogin kirjoittelusta :D tulipa taas lähdettyä reissuun, enkä täällä ollessa jaksa bloggailla. Nyt nautitaan sukulaisten seurasta!

Ens viikolla sit taas yritystä kehiin.

Tää viikonloppu on ollu oikeeta tunteiden vuoristorataa. Jos en paremmin tietäis niin väittäisin et on menkat alkamassa, mutta ei vielä pariin viikkoon... Tunteet heittelee laidasta laitaan ja tämä aamu lähti käyntiin pienellä puolen tunnin itkumaratonilla. NICE. Ja sit ku miehen piti lähtee ajelee aamulla naapurimaahan niin se lisäs itkua entisestään. Huhhuh.

Lauantaina ja sunnuntaina syömiset meni iha pyllylleen, eikä liikuntaakaan tullut harrastettua, mutta onneksi paino ei ole noussut. Perjantai meni hyvin, kävin jopa puolen tunnin lenkillä ja jumppasin puoli tuntia :) Lauantaina oliki sit selkälihakset kipeät. Myös vatsalihaksissa tuntui pientä rasitusta kun niitä venytteli. SE OLI KIVAA :)

Paino siis edelleen on tuossa 64 kg:n tietämillä, ja aion tehdä töitä sen eteen että ensi maanantaina luku olisi 63.

Tänään olenkin reippaillut ja kävellyt kaksi noin 45 minuutin lenkkiä. Lisäksi treenasin vatsa- ja selkälihaksia noin 20 minuutin verran. Ei paljoo, mutta kuitenkin :) vatsalihakset ovatkin aika surkeassa kunnossa, mutta tuntuu että vaikka kuinka teen vatsalihasliikkeitä niin treenin jälkeen lihaksia jännittäessä ei tunnu mitään. Toisin kuin reisilihasten suhteen.. jumppasin niitä eilen minimaalisen vähän ja tänään aamulla tuntu mukavaa "kipua" reisissä :D Olis mukava löytää joku valmis treeniohjelma vatsalihaksille, kuinka paljon toistoja yms.

Tänään en toistanut eilisen virhettä, vaan söin reilun aamiaisen ennen kuin lähdin kyläilemään. Kaurapuuroa (2 dl. vettä, 1 dl. kaurahiutaleita) ja 1 appelsiini. Vatsa tuli täyteen ja maltoin kieltäytyä jäätelöannoksesta kun olin kyläilemässä. Hyvä minä!

Tänään kaupassa käydessäni huomasin, että kun mua janottaa niin samalla tekee mieli makeaa ja suklaata. Aika kummallista...? Äskenkin kun puhuttiin miehekkeen kanssa niin alkoi tekee mieli karkkia, mutta ku hetken aikaa tutkailin sitä tunnetta niin tajusin että mua janottaa ja puolen litran vesituopillisen jälkeen makeanhimo katosi.

Loppuilta meneekin villasukkia kutoen :) kunhan saan tuon keskeneräisen vauvansukan valmiiksi niin alan tekemään itselleni tossuja Huopanen langasta.

Viime viikon torstaina lähdin TAAS reissuun (on se kumma että näin työttömänä kun pitäisi kitsastella rahan käytön suhteen niin reissaan enemmän kuin koskaan!) ja ruokasysteemit meni miten sattuu eikä liikuntaakaan tullut harrastettua. Paino ei silti ole noussut, ja se on hyvä.

Tänään tein aika pahan mokan ja lähdin aamulla kaupungille ilman että söin aamiaista. Lopputuloksen voikin arvata... Kahvilassa kaksi kuppia kahvia ja iso voisilmäpulla. Kaupasta tarttui mukaan pieni rasia täytekeksejä ja söin koko paketin kotona, vaikka ei mulla tosiaan niitä kovin edes haluttanut. Mulla vaan oli kova nälkä enkä älynny syödä oikeaa ruokaa... Huoh.

Repsahduksesta huolimatta kävin reilu puolen tunnin kävelylenkin ja sen jälkeen jumppasin vähäsen. En varmaan pidempää ku vartin, mutta silti! :) Sen jälkeen puhuttiin miehekkeen kans puhelimessa ja kerroin sille kuinka pahalta tuntuu olla näin huonossa kunnossa... Hän tsemppasi mua kovasti ku sanoi, että minä kyllä pystyn saamaan itseni parempaan kuntoon ja varmasti onnistun pudottamaan painoani jos vain haluan :) 

Tää painon nouseminen on vaikuttanu mun käyttäytymiseen parisuhteessa. Aika uskomatonta... Varsinki makuuhuoneen puolella oon huomannu kuinka usein mä yritän (turhaan) peitellä mun laajenevaa vyötärönseutua ja olo on muutenkin "tukala" ja itsetunto välillä aika matalalla.

Ainakaan en ollut lihonut reissuni aikana, koska tänän aamupaino oli 64 kg. Pudotus on minimaalisen pieni, mutta ei haittaa :) 

Olen nykyään autoton henkilö, joten hyötyliikunta tulee lisääntymään radikaalisti. Eilen kävelin kaverin luo viisi kilometriä ja tänään olisi tarkoitus tehdä sama lenkki, tosin tällä kertaa kävelen myös takaisin kotiin. Ulkona paistaa aurinko, ihanaa!